本期节目主要内容：在中医看来，风对于人们也有着很多有意思的启示，加以利用的话，可以成为强身健体，达到养生目的一种手段。时至今日，通过风衍生出的养生方式，仍然是许多人首选的养生之道。《黄帝内经》认为，在自然界无处不在的风，经常入侵我们人体，从而导致各种疾病的产生，那么我们应该如何来避风呢?又该做些什么去避免疾病的产生、加强自己的正气呢?