本期节目主要内容： 对步入中年的公安局长来说，体能训练仿佛又把他们带入到了学生时代，云南陇川县公安局局长杨加良和安徽省颍上县公安局局长李光亮对于这种军事化训练的回忆则更为久远，因为他们都出身于军人家庭，他们不仅受父辈的影响，走上从警之路，还从父辈身上继承了军人的作风和做人做事的方法。当一名好警察是父亲去世前对李光亮的叮嘱，他一直铭记在心，而杨加良现在偶尔还能和父亲、女儿一起聊聊工作。家庭的传承在血脉间默默地流淌着。