本期节目主要内容：祖国山河美，小小的海岛，位于东海第一哨的东福山有着壮丽无比的风光。昨日的体验者们经过了入营仪式之后，在海岛的体验生活也由此步入了正轨。经历了磕磕绊绊的内务整理后，陈炳睿“要跟被子死磕到底”的宣言基本实现。当目睹老兵告别海岛，体验者们频频落泪。盈眶的泪水里写的是不舍，也是感动。