本期节目主要内容：《黄帝内经》认为，忧是人的一种正常的情志，但是过度忧郁，不仅会影响到我们的工作和生活，还会使得我们的身体随之发生病变，从而威胁到我们的健康。那么，过度忧虑的产生到底跟哪些因素有关系呢;我们又应该培养什么样的心态去面对生活中的各种问题呢。