本期节目主要内容： 忧作为“七情”之一，时常伴随着我们的生活，但是过度的忧很可能会郁结于心，对身体健康造成一定的损害。忧是正常的情志表现，中国传统文化中有忧患思想，我们应当保持适当的忧患意识，但也不要把这种忧患、忧郁当作负担，心态决定人生。