央视网消息：今天（10月12日）是世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性病之一，在我国发病率约为13%，致残率超过50%，严重影响患者的生活自理能力和劳动能力。专家提醒，抓住发病头两年黄金期治疗，是避免关节炎致残的关键。

关节炎共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。骨关节炎可引起肌肉疼痛、行动不便，发病率随年龄增加而上升。膝关节是人体负重最大的关节，运动或负重超出限度会引发或加重关节炎，40岁以后骨密度下降，关节功能开始退化，不宜参加打篮球、踢足球等对抗性运动，游泳、骑自行车等运动既有利于提高心肺功能又对膝关节损伤小。?????? 专家提醒，对关节炎要早诊断、早治疗，规范治疗，防止致残。